மருத்துவம்

ரத்தசோகையா? மலச்சிக்கலா? வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்கள்

banana

வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது என்பது மட்டுமே பலருக்கு தெரியும். ஆனால் அதன் முழு நன்மைகள் பற்றி பலருக்கு தெரியாது, உண்மையில் வாழைப்பழத்தில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. ...

மேலும் வாசிக்க »

சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட கூடாத உணவுகள்!

food

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள், சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் உள்ளன. சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் உருளைக்கிழங்கு, சேனைக்கிழங்கு, மரவள்ளிக்கிழங்கு, சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு, பரங்கிக்காய், வாழைப்பழம், மாம்பழம், பலாப்பழம், ...

மேலும் வாசிக்க »

சரஸ்வதி மூலிகை வல்லாரை!

vaarai

மூலிகைகள் என்ற இயற்கைக் கொடையை ஏராளமாகப் பெற்றிருக்கிறோம். நம்மைச் சுற்றி சாதாரணமாகக் காணப்படும் தாவரங்கள், அசாதாரண மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டவை. அந்த வரிசையில் வரும் வல்லாரை வழங்கும் ...

மேலும் வாசிக்க »

ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான 10 உணவுகள்!

food

மனிதன் வாழ அடிப்படை தேவைகளில் ஒன்று உணவு. ஆரோக்கியத்துடனும் நோய் நோடியின்றி வாழ்வதற்கு நாம் சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் அவசியமாகும். ஆனால் இன்றைய காலத்தில் நாகரிகம் என்ற ...

மேலும் வாசிக்க »

அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலி: காரணம் இதுவாக இருக்கலாம்

head

தலைவலி உண்டாகும் போது அதற்கான நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தி சரி செய்வதை விட, தலைவலி ஏற்படும் காரணத்தை தெரிந்து கொண்டு, அவற்றை சரிசெய்தாலே, எந்த ஒரு பக்கவிளைவுகளும் ஏற்படாது. ...

மேலும் வாசிக்க »

இரண்டே மாதத்தில் தொப்பையை குறைக்கலாம்!

thopi

இயற்கையான முறையில் இந்த வயிற்று கொழுப்பை குறைத்து, கவர்ச்சியான வயிற்றின் தோற்றத்தை பெற ஒரு எளிய முறை உள்ளது. தேவையான பொருட்கள் சியா விதைகள் – 2 ...

மேலும் வாசிக்க »

உங்கள் விந்தில் ஆண்மை உள்ளதா? பரிசோதனை செய்வது எப்படி!

vin

பொதுவாக சொல்ல வேண்டும் என்றால் ஒருவருக்கு எப்போதும் ஒரே மாதிரியான விந்தணு உற்பத்தி இருப்பதில்லை. மன இறுக்கம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் பல ஆண்களுக்கு விந்தணு உற்பத்தியாவதில் ...

மேலும் வாசிக்க »

40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மட்டும்.. ஈஸியா எடையை குறைக்கலாம்!

weight loss

உடல் பருமனை தொடர்ந்து பல்வேறு உடல் நலக்கோளாறுகள் ஏற்படும். அதிலும் 40 வயது கடந்தவர்களுக்கு உடல் உழைப்பு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற காரணத்தினால் உடல் எடை பிரச்சனையை ...

மேலும் வாசிக்க »

ரத்த குழாய் அடைப்பை போக்கும் ஜூஸ்: உணவுக்கு பின் குடியுங்கள்!

blod

மனித உடல் உறுப்புகளில் இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகம், மூளை மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவை மிகவும் முக்கியமானது. அத்தகைய உறுப்புகளில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் மற்றும் ரத்தக் குழாய் அடைப்புகளை ...

மேலும் வாசிக்க »

எந்த நிற உணவுகளில் அதிக நன்மை உள்ளது தெரியுமா?

food

உணவுக்கும் வண்ணங்களும் என்றுமே ஒரு தொடர்பு உண்டு. நமது பாரம்பரிய உணவுகள் தொடங்கி இன்றைய பாஸ்ட் புட் உணவுகள் வரை முதலில் கவர படுவது அதன் நிறத்தினால் ...

மேலும் வாசிக்க »

கடுமையான மாதவிடாய் வலியா? உடனே இதை சாப்பிடுங்கள்

pr

மாதவிடாயின் போது உண்டாகும் கடுமையான வயிற்று வலி மெனாரோயா என்று கூறுவார்கள். இது கருப்பை தசைகள் சுருங்குவதால், அந்த பகுதியில் உள்ள ரத்தக் குழாய் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் ...

மேலும் வாசிக்க »

ஒரு துண்டு தக்காளியை முகத்தில் தேயுங்கள்: அதிசயம் இதோ

thkali

தக்காளியில் உள்ள அமிலத்தன்மை மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நம் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, பல்வேறு சருமப் பிரச்சனைகளில் இருந்து உடனடி தீர்வுகளை அளிக்கிறது. தக்காளியை முகத்தில் தேய்ப்பதால் என்ன ...

மேலும் வாசிக்க »

ஆஸ்துமாவை குணமாக்க இதை மட்டும் தவிர்த்து விடுங்கள்!

asthuma

சுவாசக்குழல் சுருங்குதல், நுரையீரல் வீங்குதல் போன்றவை காரணமாக தோன்றும் சுவாசப் பிரச்னையான ஆஸ்துமா முதலில் அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும். சாதாரண மூச்சு திணறல் இருக்கும் போதே இப்பிரச்சனைக்கு தீர்வு ...

மேலும் வாசிக்க »

தினசரி அசைவம் ஆபத்தா?

ckn

அதிகம் அசைவ உணவு உண்பதால் உடல் பருமன் அதிகமாகும், உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படும், சர்க்கரை நோய், இதய நோய்களை உண்டாக்கும். அசைவ உணவுகளில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு ...

மேலும் வாசிக்க »

இது ஆண்களுக்கான டிப்ஸ்!

bo

புற்றுநோய் தாக்கத்தால் ஆண், பெண் இருபாலரும் தாக்கப்பட்டாலும், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் என்பது ஆண்களை அதிக அளவில் தாக்கும் புற்றுநோய். குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு இவ்வகை ...

மேலும் வாசிக்க »