மருத்துவம்

ரத்தசோகையா? மலச்சிக்கலா? வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்கள்

வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது என்பது மட்டுமே பலருக்கு தெரியும். ஆனால் அதன் முழு நன்மைகள் பற்றி பலருக்கு தெரியாது, உண்மையில் வாழைப்பழத்தில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. ...

மேலும் வாசிக்க »

சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட கூடாத உணவுகள்!

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள், சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் உள்ளன. சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் உருளைக்கிழங்கு, சேனைக்கிழங்கு, மரவள்ளிக்கிழங்கு, சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு, பரங்கிக்காய், வாழைப்பழம், மாம்பழம், பலாப்பழம், ...

மேலும் வாசிக்க »

சரஸ்வதி மூலிகை வல்லாரை!

மூலிகைகள் என்ற இயற்கைக் கொடையை ஏராளமாகப் பெற்றிருக்கிறோம். நம்மைச் சுற்றி சாதாரணமாகக் காணப்படும் தாவரங்கள், அசாதாரண மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டவை. அந்த வரிசையில் வரும் வல்லாரை வழங்கும் ...

மேலும் வாசிக்க »

ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான 10 உணவுகள்!

மனிதன் வாழ அடிப்படை தேவைகளில் ஒன்று உணவு. ஆரோக்கியத்துடனும் நோய் நோடியின்றி வாழ்வதற்கு நாம் சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் அவசியமாகும். ஆனால் இன்றைய காலத்தில் நாகரிகம் என்ற ...

மேலும் வாசிக்க »

அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலி: காரணம் இதுவாக இருக்கலாம்

தலைவலி உண்டாகும் போது அதற்கான நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தி சரி செய்வதை விட, தலைவலி ஏற்படும் காரணத்தை தெரிந்து கொண்டு, அவற்றை சரிசெய்தாலே, எந்த ஒரு பக்கவிளைவுகளும் ஏற்படாது. ...

மேலும் வாசிக்க »

இரண்டே மாதத்தில் தொப்பையை குறைக்கலாம்!

இயற்கையான முறையில் இந்த வயிற்று கொழுப்பை குறைத்து, கவர்ச்சியான வயிற்றின் தோற்றத்தை பெற ஒரு எளிய முறை உள்ளது. தேவையான பொருட்கள் சியா விதைகள் – 2 ...

மேலும் வாசிக்க »

உங்கள் விந்தில் ஆண்மை உள்ளதா? பரிசோதனை செய்வது எப்படி!

பொதுவாக சொல்ல வேண்டும் என்றால் ஒருவருக்கு எப்போதும் ஒரே மாதிரியான விந்தணு உற்பத்தி இருப்பதில்லை. மன இறுக்கம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் பல ஆண்களுக்கு விந்தணு உற்பத்தியாவதில் ...

மேலும் வாசிக்க »

40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மட்டும்.. ஈஸியா எடையை குறைக்கலாம்!

உடல் பருமனை தொடர்ந்து பல்வேறு உடல் நலக்கோளாறுகள் ஏற்படும். அதிலும் 40 வயது கடந்தவர்களுக்கு உடல் உழைப்பு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற காரணத்தினால் உடல் எடை பிரச்சனையை ...

மேலும் வாசிக்க »

ரத்த குழாய் அடைப்பை போக்கும் ஜூஸ்: உணவுக்கு பின் குடியுங்கள்!

மனித உடல் உறுப்புகளில் இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகம், மூளை மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவை மிகவும் முக்கியமானது. அத்தகைய உறுப்புகளில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் மற்றும் ரத்தக் குழாய் அடைப்புகளை ...

மேலும் வாசிக்க »

எந்த நிற உணவுகளில் அதிக நன்மை உள்ளது தெரியுமா?

உணவுக்கும் வண்ணங்களும் என்றுமே ஒரு தொடர்பு உண்டு. நமது பாரம்பரிய உணவுகள் தொடங்கி இன்றைய பாஸ்ட் புட் உணவுகள் வரை முதலில் கவர படுவது அதன் நிறத்தினால் ...

மேலும் வாசிக்க »

கடுமையான மாதவிடாய் வலியா? உடனே இதை சாப்பிடுங்கள்

மாதவிடாயின் போது உண்டாகும் கடுமையான வயிற்று வலி மெனாரோயா என்று கூறுவார்கள். இது கருப்பை தசைகள் சுருங்குவதால், அந்த பகுதியில் உள்ள ரத்தக் குழாய் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் ...

மேலும் வாசிக்க »

ஒரு துண்டு தக்காளியை முகத்தில் தேயுங்கள்: அதிசயம் இதோ

தக்காளியில் உள்ள அமிலத்தன்மை மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நம் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, பல்வேறு சருமப் பிரச்சனைகளில் இருந்து உடனடி தீர்வுகளை அளிக்கிறது. தக்காளியை முகத்தில் தேய்ப்பதால் என்ன ...

மேலும் வாசிக்க »

ஆஸ்துமாவை குணமாக்க இதை மட்டும் தவிர்த்து விடுங்கள்!

சுவாசக்குழல் சுருங்குதல், நுரையீரல் வீங்குதல் போன்றவை காரணமாக தோன்றும் சுவாசப் பிரச்னையான ஆஸ்துமா முதலில் அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும். சாதாரண மூச்சு திணறல் இருக்கும் போதே இப்பிரச்சனைக்கு தீர்வு ...

மேலும் வாசிக்க »

தினசரி அசைவம் ஆபத்தா?

அதிகம் அசைவ உணவு உண்பதால் உடல் பருமன் அதிகமாகும், உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படும், சர்க்கரை நோய், இதய நோய்களை உண்டாக்கும். அசைவ உணவுகளில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு ...

மேலும் வாசிக்க »

இது ஆண்களுக்கான டிப்ஸ்!

புற்றுநோய் தாக்கத்தால் ஆண், பெண் இருபாலரும் தாக்கப்பட்டாலும், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் என்பது ஆண்களை அதிக அளவில் தாக்கும் புற்றுநோய். குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு இவ்வகை ...

மேலும் வாசிக்க »