மருத்துவம்

நினைவுத்திறனை அதிகரிக்க இந்த பானங்களை மட்டும் குடிங்க!

நமது மூளையின் செயல்பாடுகள் சிறப்பாக இருக்க, தினமும் நாம் சாப்பிடும் உணவில் கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் விட்டமின்கள் போதுமான அளவில் இருக்க வேண்டும். தினமும் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட்டு ...

மேலும் வாசிக்க »

வயதாகும் என்புகளை வலிமைப்படுத்தும் கர்ப்ப திரவம்!

விஞ்ஞானிகள் கருப்பையில் சிசுவைச்சுற்றி பாதுகாப்பு உறையாகக் காணப்படும் Amniotic Fluid இன் அடிப்படைக் கலங்களை சேகரித்து அதை எலிகளில் Brittle Bone Disease க்கு எதிராக பயன்படுத்தியிருந்தனர். ...

மேலும் வாசிக்க »

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுங்க

சிவப்பு நிற ஆப்பிள்களே அனைவரும் பொதுவாக விரும்பி உண்பர். ஆனால் பச்சை நிற ஆப்பிள்களில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளது. தவிர, பச்சை நிற ...

மேலும் வாசிக்க »

முகத்திற்கு கீழே அசிங்கமா தொங்கும் கொழுப்பை கரைப்பது எப்படி? இதோ சூப்பரான டிப்ஸ்!

கொழுப்புகள் பொதுவாக நம்முடைய வயிறு, கை, தொடை போன்ற பகுதிகளில் அதிகமாக இருப்பது மிகவும் இயல்பானது. ஆனால் சிலருக்கு முகத்தில் இருக்கும் தாடைக்கு கீழ் பகுதியிலும், கழுத்திலும் ...

மேலும் வாசிக்க »

ஒரே வாரம் தான்.. முகத்தில் உள்ள கருமை காணாமல் போகும்!

தற்போது மாறி மாறி வரும் பருவ நிலையால் சருமத்தில் பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கிறது. இதனால் சருமம் கருமையடைவதோடு சருமத்தில் உள்ள செல்கள் பாதிப்படைந்து முதுமை தோற்றத்தை ...

மேலும் வாசிக்க »

கொழுப்பை குறைக்கும் மாதுளம் சட்னி.

சூப்பர் புரூட்” என்றழைக்கப்படும் மாதுளம் பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துகளும் அடங்கியுள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தியை உடலுக்கு அளிப்பதில் மாதுளம் பழம் மிகப்பெரிய பங்காற்றுகிறது. என்றென்றும் இளமையாக ...

மேலும் வாசிக்க »

நுரையீரல் தொற்றை தடுக்கும் சூப்பர் உணவுகள் எது எனத் தெரியுமா?

விட்டமின், மினரல், புரோட்டின் என உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் ஊட்டம் தருவதுதான் சூப்பர் உணவாகும். எல்லா வித சத்துக்களும் அடங்கியவைகளாக இருக்க வேண்டும். விட்டமின், மினரல், அமினோ ...

மேலும் வாசிக்க »

குடல் நோயை குணமாக்கும் கொய்யா…!

நெல்லிக்கு அடுத்து கொய்யாவில் அதிக அளவு விட்டமின் சி உள்ளது. கொய்யா இனிப்பும், அமிலச் சத்துகளும் கலந்த ருசியான பழம். குளிர்ச்சி மிகுந்தது. 100 கிராம் கொய்யாப்பழச்சாறில் ...

மேலும் வாசிக்க »

அபார்ஷன் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டியவை

அபார்ஷன் செய்வதும் எளிதல்ல, அதன் பிறகு நீங்கள் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டிய உண்மைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று கீழே பார்க்கலாம். அபார்ஷன் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துக் கொள்ள ...

மேலும் வாசிக்க »

தினமும் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் அற்புதம் என்ன தெரியுமா?

வெள்ளரிக்காய் சத்துக்கள் மிகுந்த காயாகும். இது பல ஆபத்தான நோய்கள் வராமல் தடுக்கும். புற்று நோயிலிருந்து கூட நம்மை காப்பாற்றிக் கொள்ளலம். நச்சுக்களை வெளியேற்றி, போதுமான நீர்சத்துக்களை ...

மேலும் வாசிக்க »

ஆண்மைக் குறைவைப் போக்கும் இந்த அதிசய மூலிகை பற்றி தெரியுமா?

அன்றாட உணவில் நாம் சில மூலிகைகளை சமையலில் சேர்த்து வருகிறோம். அதில் கொத்தமல்லி, புதினா போன்றவை குறிப்பிடத்தக்கவை. புதினா நாம் மணத்திற்காக சமையலில் சேர்த்துக் கொண்டாலும், அதில் ...

மேலும் வாசிக்க »

வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர்! அட இவ்ளோ நன்மை இருக்குங்க.

நீரின்றி அமையாது உலகம் என்பது பழமொழி! எந்தவொரு உயிரினமும் நீர் அருந்தாமல் உயிர் வாழ முடியாது. இரவு தூக்கத்திலிருந்து எழுந்தவுடன் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ...

மேலும் வாசிக்க »

தினமும் கேரட் சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறையும் தெரியுமா?

கேரட்டின் கவர்ந்த நிறத்திற்கேற்ப அதன் சத்துக்களும் உடலில் கவரக் கூடியது. மாலைக் கண் நோய் வராமலும், ரத்தம் சுத்தமாகவும் அதோடு கொழுப்பை குறைக்கவும் செய்கிறது. கேரட் உணவு ...

மேலும் வாசிக்க »

நீரிழிவா? இரத்த அழுத்தமா? முந்திரிபழத்தின் அற்புத நன்மைகள்.

முந்திரிப் பழத்தை மரத்தில் இருந்து பறித்த 24 மணிநேரத்திற்குள் சாப்பிட்டு விட வேண்டும். இல்லையெனில் இந்த முந்திரிப் பழமானது உடனே அழுகி விடும். முந்திரிப் பழத்தின் ஜூஸானது ...

மேலும் வாசிக்க »

முதுகு வலியால் அவஸ்தையா? இதனை செய்யவும்

இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானவர்கள் கணனி முன் அமர்ந்து வேலை செய்வதால் முதுகு வலி, கழுத்துவலியால் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். இதற்காக பல்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் அர்த்த சக்ராசனம் என்ற ...

மேலும் வாசிக்க »