மருத்துவம்

பிறப்பில் ஏற்படும் தழும்புகளை மறைக்கும் அருமையான தக்காளி சாறு!

ஒரு சிலருக்கு பிறக்கும் போது அவர்களின் முகம் மற்றும் உடலில் தழும்புகள், மச்சம், மரு இது போன்றவை இயற்கையாக அமைந்திருக்கும். பிறப்பில் ஏற்படும் இது போன்ற தழும்புகள் ...

மேலும் வாசிக்க »

இறால் சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறைக்கலாமா?

அசைவ உணவுகளை விட, கடல் உணவான மீனில் தான் பல உடல் நல ஆரோக்கியங்கள் அடங்கியுள்ளது. முக்கியமாக அவை இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் அது ...

மேலும் வாசிக்க »

ஏன் வெறும் வயிற்றில் இளநீரைக் குடிப்பது நல்லதென்று தெரியுமா?

இயற்கை நமக்கு தந்த ஓர் அற்புத பானம் தான் இளநீர். இத்தகைய இளநீரில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. இதனை பருகுவதன் மூலம் நம் உடலில் உள்ள ...

மேலும் வாசிக்க »

பச்சை நிறத்தில் வாந்தி ஏற்பட என்ன காரணம்?

பொதுவாக நமது உடலில் ஏதேனும் ஒவ்வாமை அல்லது விஷத்தன்மை இருந்தால், அது உடனே நமது குடல் மூலமாக வெளியே தள்ளப்படும். இதனால் நமக்கு வாந்தி, பேதி போன்ற ...

மேலும் வாசிக்க »

மாரடைப்பைத் தடுக்க 1 நிமிடம் போதும்! அருமையான வழி இதோ.

நம் இதயத்திற்கு தேவையான சத்துப் பொருட்களை அளிக்கும் இருதயக் குழாய்கள் அல்லது அதன் கிளைகளில் அடைப்புகள் ஏற்படும் போது, மாரடைப்புகள் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய மாரடைப்பு பிரச்சனைகள் மூலம் ...

மேலும் வாசிக்க »

தயவு செய்து இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியபடுத்தாதீர்கள்!

HIV – Human immuno deficiency virus எனப்படுவது எய்ட்ஸ் நோயை உருவாக்கும் கிருமியாகும். இது பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு, மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது ஆய்வுகளில் பயன்படுத்தப்படும் தூய்மையற்ற ...

மேலும் வாசிக்க »

72 மணி நேரத்தில் உடல் எடை குறைக்கலாம்: இதை மட்டும் டிரை பண்ணுங்க.

உடலில் கல்லீரல் மிகவும் முக்கியமான உறுப்பு. இந்த கல்லீரலில் டாக்ஸின்கள் அதிகமாக சேர்ந்தால், கல்லீரலின் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டு, பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். உடல் எடையைக் குறைக்க ...

மேலும் வாசிக்க »

தினமும் 5 வால் நட் சாப்பிட்டால் நடக்கும் அற்புதங்கள் தெரியுமா?

உடலை ஆரோக்கியமாக காக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் தேடி தேடி காய்கறிகள், பழங்களை சாப்பிடுவார்கள். அவ்வாறெனில் நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை இன்னும் பலப்படுத்திட நட்ஸ் சாப்பிடுகிறீர்களா? பாதாம், ...

மேலும் வாசிக்க »

சிறுநீரை அடக்க முடியாமல் அவதிப்படுகிறீர்களா? காரணம் இதுவாக இருக்கலாம்

சிறுநீரை அடக்கமுடியாமல் வயதான ஆண்களும், பெண்களும் பெரிதும் சிரமத்துக்கு ஆளாகி வருகின்றனர். யூரினரி இன்கான்டினென்ஸ் (Urinary Incontinence) என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படும். சிறுநீர் கழித்தலில் கட்டுப்பாடு கொள்ள ...

மேலும் வாசிக்க »

கர்ப்பக் கால பெண்களின் கவனத்திற்கு!

கர்ப்ப காலத்தில் இருக்கும் பெண்கள் தங்களுடைய உடல் நலனை கருதி, கருவில் வளரும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் மனதில் கொண்டு அதற்கேற்ப சத்தான உணவு வகைகளை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுவது ...

மேலும் வாசிக்க »

முட்டையை பச்சையாக குடித்தால் என்ன நடக்கும்?

பருவ வயது பெண்கள், வளரும் குழந்தைகள் முட்டையைப் பச்சையாக சாப்பிட்டால் உடல் வலுப்பெறும் என்று சொல்வதுண்டு. ஏனெனில் முட்டையில் அதிகமான புரதச்சத்தும், குறைவான கார்போஹைட்ரேட்டும் உள்ளது. மேலும் ...

மேலும் வாசிக்க »

ஊளைச்சதையை குறைக்க 6 வழிகள்..!

துரித உணவுகளின் அதிகரிப்பால் உடல் பருமன் மற்றும் ஊளைச்சதை பிரச்சனையால் மனிதன் பெரும் திண்டாட்டத்திற்கு ஆளாகியுள்ளான். எனவே, ஊளைச்சதையை குறைக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் இதனை பின்பற்றுங்கள், ...

மேலும் வாசிக்க »

தினமும் 1 கப் கேரட் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

தினமும் ஒரு கப் கேரட் சாப்பிட்டால் 3 வாரங்களில் ரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவு 11% குறைவதாக அமெரிக்க ஆய்வு ஒன்று தெரிவித்துள்ளது. கேரட்டில் உள்ள எளிதில் ...

மேலும் வாசிக்க »

காலையில் இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள்!

காலை உணவு உடலுக்கு ஆற்றல் தரும் என்பதால், அதனை ஒருபோதும் தவிர்க்க கூடாது. அதுவும், காலையில் வெறும் வயிற்றில் அனைத்து உணவுப் பொருட்களையும் சாப்பிடக்கூடாது. வெறும் வயிற்றில் ...

மேலும் வாசிக்க »

தினமும் காலையில் கறிவேப்பிலை!

உணவு சமைக்கும் போது அதன் நறுமணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் கறிவேப்பிலையை சேர்ப்போம். அப்படி உணவில் சேர்க்கப்படும் இந்த கறிவேப்பிலையை சிலர் தூக்கி எறிந்து விடுவார்கள். ஆனால் தினமும் காலையில் ...

மேலும் வாசிக்க »