மருத்துவம்

உயர் ரத்த அழுத்தமா? கத்தரிக்காய் சாப்பிடுங்கள்

kathrikai

நம் உடலுக்கு தேவையான பெரும்பாலான சத்துக்கள் நாம் உண்ணும் காய்கறிகளிலிருந்தே பெறப்படுகிறது. ஒவ்வொரு காயிலும் தனித்துவமான சத்துக்களானது நிறைந்துள்ளது. அனைவருக்கும் எளிதாக எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கக்கூடிய காய் ...

மேலும் வாசிக்க »

வெறும் வயிற்றில் இதுல 1 ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள்: ஏராளமான நன்மைகள் உண்டு!

maruthuwam

கசப்பாக இருக்கும் வெந்தயத்தில் புரோட்டீன், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் அதிகமாக நிறைந்துள்ளது. எனவே இந்த வெந்தயத்தை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1 ...

மேலும் வாசிக்க »

அசிங்கமாக உள்ள தொப்பையைக் குறைக்க இதுல கொஞ்சம் குடியுங்கள்!

weight

இயற்கையான முறையில் நமது உடலில் கெட்ட கொழுப்புகளை கரைத்து தொப்பையை குறைக்க அருமையான பானம் இதோ! தேவையான பொருட்கள் எலுமிச்சை பழம் – 1 துருவிய இஞ்சி ...

மேலும் வாசிக்க »

சளியை விரட்ட வேண்டுமா? வீட்டு வைத்தியம் இருக்கே!

sali

சளியும் இருமலும் வந்துவிட்டால் நாம் படும் பாடு கொஞ்ச நஞ்சமல்ல. கூடவே தொண்டைவலியும் வந்துவிட்டால் அவ்வளவுதான். சில வேளைகளில் உடலில் வெப்பம் அதிகரித்து காய்ச்சலாகவும் மாறிவிடும். பருவநிலை ...

மேலும் வாசிக்க »

எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிக்கும் பானம்!

drink

வயது அதிகரிக்கும் போது எலும்புகள் பலவீனமடைந்து, பல்வேறு எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. எனவே எப்போதும் எலும்புகளின் வலிமை அதிகமாக இருக்க இயற்கையில் உள்ள ஒரு ...

மேலும் வாசிக்க »

இந்த அறிகுறிகளை மட்டும் அலட்சியப்படுத்தி விடாதீர்கள்.. ஆபத்து!

hert

உடலின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள மாற்றங்களை எளிதில் தெரிந்துக் கொள்ளலாம். அதுவே உடலின் உட்புற மாற்றங்களை கண்டறிவது மிகவும் கடினம் அல்லவா? அந்த வகையில் நமது உடலில் ரத்த ...

மேலும் வாசிக்க »

கொய்யா இலை டீயை குடியுங்கள்: நடக்கும் அற்புத மாற்றம் இதோ!

kojila

கொய்யா பழத்தின் இலை, கனி, பட்டை என்று அதனுடைய அனைத்துமே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. அந்த வகையில், கொய்யா இலையில் புரதம், விட்டமின்கள் B6, கோலைன், விட்டமின் ...

மேலும் வாசிக்க »

புட் பாய்சனை தவிர்க்க நாம் கடைபிடிக்க வேண்டியவை!

food

நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகளிலிருந்து நமக்கு தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்கின்றன. ஆனால், சில சமயங்களில் நாம் உண்ணும் உணவானது தீங்கினை விளைவித்து விஷமாக கூட மாற வாய்ப்புள்ளது. புரதம் ...

மேலும் வாசிக்க »

ஆண்மை குறைபாடு: சில பொய்களும்! பல உண்மைகளும்!

boypanic

இன்றைய உலகில் ஏராளமான ஆண்கள் ஆண்மை குறைபாடு பிரச்சனையில் சிக்கித்தவிக்கின்றனர் கோடிக்கணக்கான விந்தணுக்கள், பெண்ணுறுப்பிலிருந்து கர்ப்பப்பை நோக்கி செல்லும். இதில் துடிப்புடைய ஒரே ஒரு விந்தணு மட்டுமே ...

மேலும் வாசிக்க »

உடல் எடை குறைக்க? திரிபலா பொடி இருக்கே!

weight loss

உடல்பருமன் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலருக்கும் வரும் ஒரு பெரும் பிரச்னை. இதற்கான காரணத்தை வெறும் ஒற்றை வார்த்தையில் சொல்லிவிட முடியாது. பெரியவர்களைப் பொறுத்தமட்டில், உடல் ...

மேலும் வாசிக்க »

நுரையீரல் புற்றுநோயை தடுக்கும் அருமையான பானம்.

cancerr

நுரையீரலில் புற்றுநோயின் தாக்கம் ஏற்படுவதை வராமல் தடுத்து, நமது உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இயற்கையில் உள்ள அற்புதமான ஜூஸ் இதோ! தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி – பெரிய ...

மேலும் வாசிக்க »

கல்லீரலை சுத்தமாக்கும் அற்புதமான பொருள்!

kaleeral

கருப்பு நிறமுள்ள உலர் திராட்சை கல்லீரல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளைப் போக்குவதில் மிகவும் சிறந்தது. கருப்பு நிறமுள்ள உலர் திராட்சையை பயன்படுத்தும் முன் நீரில் 15 நிமிடம் ஊற ...

மேலும் வாசிக்க »

இளநீருடன் தேன் கலந்து குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

elaneer

கோடைக்காலம் வந்தாலே நாம் அனைவரும் தேடி அருந்தும் பானம் இளநீர் தான். வெயில் நேரங்களில் இளநீர் குடிப்பதால் நம் உடலில் நீர் சத்தானது குறையாமல் இருக்கும். வெறும் ...

மேலும் வாசிக்க »

சர்க்கரை நோயாளிகள் உண்ணவேண்டிய உணவுகள்!

blod-sugar

உலகில் பெரும்பாலானோர்கள் பாதிக்கப்பட்டு இருப்பது சர்க்கரை நோயினால் தான். முன்னர் 50 வயதிற்கு மேற்பட்டோர்க்கு வந்த சர்க்கரை நோய் தற்போது பிறக்கும் குழந்தைக்கும் கூட வருகிறது. சிறுக ...

மேலும் வாசிக்க »

ஏஞ்சலினா ஜோலி போல நீங்களும் ஜொலிக்க வேண்டுமா?

123

வெறும் ஐந்தே நிமிடத்தில் முகப்பொலிவு..இப்படி ஏராளமான வாசகங்ளை கூறும் அழகு சாதனப் பொருட்களின் விளம்பரங்களை பார்த்திருப்போம். ஆனால் இதெல்லாம் உண்மையா? என்றால் பதிலில்லை… செயற்கை ரசாயன அழகு ...

மேலும் வாசிக்க »