மருத்துவம்

தினமும் 2 பேரிக்காய் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

தினந்தோறும் பேரிக்காயை சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் கிடைக்கும். இதில் ஏ, பி, பி2, என விட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இரும்புச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து, கணிசமான அளவு உள்ளது. ...

மேலும் வாசிக்க »

ஒருமுறை இந்த பழங்களை சாப்பிடுங்கள்: கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்குமாம்!

உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் முக்கிய பங்கினை வகிக்கிறது. அந்த வகையில் உள்ள சில அற்புதமான பழங்கள் இதோ! கிவி கிவி பழம் சுவையான ...

மேலும் வாசிக்க »

எந்த உணவை எப்போது சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?

நம் அன்றாட உணவில் பழங்கள், பயறு வகைகள், நட்ஸ் போன்றவற்றினை சேர்த்து கொள்வது மிக அவசியம். ஒருநாளுக்கு தேவையான ஆற்றல் இதிலிருந்தே பெறப்படுகிறது. ஆனால் எந்த உணவை ...

மேலும் வாசிக்க »

வாழைப்பழ டயட் பற்றி தெரியுமா? எப்படி கடைபிடிக்க வேண்டும்!

நம் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தக்கூடிய பழ வகைகளில் முக்கியமானது முக்கனிகளில் ஒன்றான வாழைப்பழம். இது உடல் எடையை குறைத்து உடல் வலிமை அடையச் செய்கிறது. இதற்கு வாழைப்பழ ...

மேலும் வாசிக்க »

புற்றுநோய் கலங்கள் தானாக அழியக் கூடிய புதிய தொழில்நுட்பம்!

மனிதர்களுக்கு சிம்ம சொற்பனமாக விளங்கும் நோயாக புற்றுநோய் காணப்படுகின்றது. பல வகை புற்றுநோய்கள் காணப்படுகின்ற போதிலும் அவற்றினை முற்றாகக் குணப்படுத்தக்கூடிய சிகிச்சை முறைகள் இதுவரை கண்டறியப்படவில்லை. இந்நோய்களுக்கு ...

மேலும் வாசிக்க »

இதில் 1 டீஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள்: 20 நாட்கள்.. 15 கிலோ எடை குறையுமாம்!

வாசனை மிகுந்த மசாலா பொருட்களில் ஒன்றான சீரகம் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவுகிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? அதிலும் சீரகத்தை தொடர்ந்து எடுத்து வந்தால், 20 ...

மேலும் வாசிக்க »

வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு குடிக்கலாமா?

உடல் எடையினை குறைப்ப நினைப்பவர்கள் டயட், உடற்பயிற்சி போன்ற பலவற்றினை செய்வார்கள். இது மட்டுமல்லாமல் காலை எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் பானங்களை அருந்தும் வழக்கமும் உண்டு. இரவு ...

மேலும் வாசிக்க »

மலச்சிக்கலை போக்கும்.. அற்புத நன்மைகள் கொண்ட கீரை!

சமையலில் வாசனைக்காக மட்டுமே சேர்க்கப்படும் கொத்தமல்லி கீரையில் ஏராளமான மருத்துவ நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? கொத்தமல்லிக் கீரையின் மருத்துவ நன்மைகள் என்ன? கொத்துமல்லி கீரையை ...

மேலும் வாசிக்க »

சர்க்கரையை அதிகம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?

ஒருவர் அளவுக்கு அதிகமான சர்க்கரையை உணவில் சேர்ப்பதால், உடலினுள் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இதோ! சர்க்கரையை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன? சர்க்கரையின் அளவு அளவுக்கு அதிகமானால் ...

மேலும் வாசிக்க »

வெறும் 2 நிமிடத்தில் உடல் சூட்டை போக்கலாம்! அருமையான வழி இதோ!

உடலின் சூடு அதிகரிப்பதால், நமது உடம்பின் தலை முடி முதல் கால் வரை உள்ள அனைத்து உறுப்புகளின் ஆரோக்கியமும் பாதிப்படுகிறது. எனவே உடல் சூட்டை வெறும் 2 ...

மேலும் வாசிக்க »

கொட்டாவி நோயின் அறிகுறியா?

உடலுக்கு ஓய்வு தேவை என்பதை உணர்த்து ஓர் அறிகுறியே கொட்டாவி. உடல் சோர்வு, பசி, தூக்கம் போன்றவற்றினால் கொட்டாவி வருவது சாதாரணமாகும். குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் அசதி மற்றும் ...

மேலும் வாசிக்க »

இந்த டீ குடித்தால் காலரா வருமாம்: எச்சரிக்கை மக்களே!

ஐஸ் டீ குடிப்பதால், காலரா நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளதாக, அதிர்ச்சி தகவல் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது இதுதொடர்பாக, உலக சுகாதார அமைப்பு ஆய்வு நடத்தி, அது ...

மேலும் வாசிக்க »

ஒரே நிமிடத்தில் கால்வலியை போக்க இதை செய்யுங்க!

நாள் முழுதும் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து இருப்பவர்களுக்கு அதிகமாக நடப்பவர்களுக்கும் காலில் அதிகவலி உண்டாகும். இதனால் நடப்பதற்கு கூட அதிக சிரமமாக இருக்கும். இந்த கால்வலியினை தவிர்ப்பதற்கு ...

மேலும் வாசிக்க »

இதை மாதம் ஒருமுறை மட்டும் குடியுங்கள்: கிடைக்கும் நன்மைகள் இதோ!

முள்ளங்கியில் உடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கும் விட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் பைட்டோ-நியூட்ரியண்ட்டுகள் போன்ற சத்துக்கள் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது. எனவே அத்தகைய முள்ளங்கியை மாதம் ஒரு முறை மட்டும் ...

மேலும் வாசிக்க »

மாரடைப்பை தடுக்க ஒரு கைப்பிடி வேர்கடலை போதுமே! இதைப்படிங்க.

மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க வேர்கடலையை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆய்வு பல ஆய்வாளர்கள் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன் வேர்கடலை இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதுடன், ...

மேலும் வாசிக்க »