மருத்துவம்

வெங்காயத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்?

வெங்காயம் ஒரு சிறந்த கிருமி நாசினியாக விளங்குகிறது. உடலுக்கு வெப்பத்தை அளிப்பதால் வெங்காயம் என்று அழைக்கப்பட்டது. வெங்காயத்தை எடுத்துக் கொள்வதால் சளி பிடிக்கும் என்ற தவறான கருத்து ...

மேலும் வாசிக்க »

தினசரி பச்சையாக சேர்த்து கொள்ள வேண்டிய 8 உணவுகள்?

நமது ஆரோக்கியமான உடல்நலத்திற்கு தினசரி உணவில் காய்கறிகள் பழங்களை சேர்த்து கொள்வது அவசியம். காய்கறிகளை வேக வைத்தோ அல்லது பொரித்தோ சாப்பிடும்போது அதிலுள்ள விட்டமின் சி மற்றும் ...

மேலும் வாசிக்க »

மாதுளம் பழத்துடன் எலுமிச்சை சாறு: கட்டாயம் குடியுங்கள்!

மாதுளம் பழத்துடன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்தால், கிடைக்கும் அற்புதம் இதோ! தேவையான பொருட்கள் மாதுளம் பழம் – 2 எலுமிச்சை சாறு – 1 டேபிள் ...

மேலும் வாசிக்க »

நெஞ்சுவலி எதனால் ஏற்படுகிறது?

நெஞ்சில் வலி வந்தால், அது ‘வாய்வு வலி’யாக இருக்கும் என நினைத்து, தகுந்த சிகிச்சை பெறாமல் அலட்சியமாக இருப்பவர்கள் இருக்கிறார்கள். அதேவேளையில், நெஞ்சு லேசாக வலித்தாலே அது ...

மேலும் வாசிக்க »

காலையில் இஞ்சி சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் ஆரோக்கியம் இதோ!

இஞ்சியை தினமும் காலையில் சிறிது உட்கொண்டு வருவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். விட்டமின் ஏ, சி, பி6, பி12 மற்றும் கால்சியம், பொட்டாசியம், சோடியம், இரும்புச்சத்து ...

மேலும் வாசிக்க »

2 பேரிச்சம்பழம் மட்டுமே சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

பேரிச்சம் பழத்தில் விட்டமின் B6, B12, மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து போன்றவை அதிகமாக நிறைந்துள்ளது. அத்தகைய பேரிச்சம்பழத்தை 14 நாட்கள் தொடர்ந்து, ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட்டு வந்தால், ...

மேலும் வாசிக்க »

இப்படியானவர்கள் பப்பாளி சாப்பிடக்கூடாது!

அனைத்து காலங்களிலும் விலைக் குறைவில் கிடைக்கும் ஓர் பழம் தான் பப்பாளி. பப்பாளி சுவையானது மட்டுமின்றி, ஆரோக்கியமானதும் கூட. 100 கிராம் பப்பாளியில் 43 கலோரிகள் மற்றும் ...

மேலும் வாசிக்க »

டயட், உடற்பயிற்சி வேண்டாம்.. ஒரே மாதம் 10 கிலோ எடை குறைக்கலாம்!

ஒரே மாதத்தில் 10 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க இயற்கையில் உள்ள ஒரு அற்புதமான பானம் இதோ! தேவையான பொருட்கள் சுடுநீர் – 1 கப் சீரகப் ...

மேலும் வாசிக்க »

இதை வெறும் வயிற்றில் குடியுங்கள்: அற்புதம் இதோ!

எலுமிச்சை ஜூஸ் மிகவும் அற்புதமான பானம். ஆனால் அந்த எலுமிச்சை ஜூஸில் மஞ்சள் தூள் கலந்து, அதை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், ஏராளமான நன்மைகளை ...

மேலும் வாசிக்க »

தொடையில் அதிக சதைகள் இருக்கிறதா? இதோ தீர்வு.

சிலருக்கு என்னதான் உடலை பிட்டாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தாலும், வயிற்றுக்கு அடுத்தபடியாக தொடையில் அதிக சதை போடும். தொடை பெரிதாக இருந்தால், ஜீன்ஸ் போட்டால் அழகாக ...

மேலும் வாசிக்க »

கொழுப்பைக் குறைக்க வேண்டுமா? நிலக்கடலை போதும்!

ஏழைகளின் பாதாம் என்று நிலக்கடலையைக் குறிப்பிட்டாலும், பாதாம் பருப்பைவிட உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு அதிக நன்மை தரக்கூடியது என ஆய்வுகள் உணர்த்துகின்றன. நாகரிக வாழ்க்கையில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்களால் பாரம்பர்ய ...

மேலும் வாசிக்க »

இதை செய்யுங்கள்: 2 வாரத்தில் பலன்.. தலைமுடி அடர்த்தியாக வளருமாம்!

முடி உதிர்வை தடுத்து, முடியின் அடர்த்தியாக அதிகப்படுத்தி, நன்றாக வளரச் செய்ய இயற்கையில் உள்ள அற்புதமான வழி இதோ! தேவையான பொருட்கள் விளக்கெண்ணெய் – 1 டேபிள் ...

மேலும் வாசிக்க »

தினமும் இத ஒரு டம்ளர் குடிச்சா, கண்ணாடி போட வேண்டிய அவசியமே இருக்காது தெரியுமா?

இங்கு கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, பார்வை பிரச்சனையைப் போக்கும் குங்குமப்பூ டீ குறித்து கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தற்போது கம்ப்யூட்டர் மற்றும் லேப்டாப் முன் உட்கார்ந்து நாள் முழுவதும் வேலை ...

மேலும் வாசிக்க »

1 மாதம்1 டம்ளர் மட்டுமே.. சுடுநீரில் மிளகுத் தூள் கலந்து குடியுங்கள்!

அதிகாலை எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் 1 டம்ளர் சுடுநீரில் 1 டீஸ்பூன் மிளகுத் தூள் சேர்த்து கலந்து குடிக்க வேண்டும். இந்த முறையை ஒரு மாதம் தொடர்ந்து ...

மேலும் வாசிக்க »

வயிற்று பகுதியில் தசைகள் தொங்குகிறதா?

உடல் எடையை குறைப்பதில் உடற்பயிற்சி என்பது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதே சமயம் ஆரோக்கியமான உணவுகளும், சீரான டயட் முறைகளும் அவசியமான ஒன்று. சிலருக்கு வயிற்று பகுதியில் ...

மேலும் வாசிக்க »