மருத்துவம்

உடல் நலத்தைக் காக்க சாப்பிடும் வழிமுறைகள்

201709151224145059_instructions-to-preserve-health_secvpf

நம் உடல்நலம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவு முறையில் சில மாற்றங்களை செய்யலாம். இது குறித்து விரிவாக கீழே அறிந்து கொள்ளலாம்… உணவை “அன்னம்” என்பர்; இந்து தர்மப்படி ...

மேலும் வாசிக்க »

இடுப்பு எலும்பை வலிமையாக்கும் விஷ்ணு ஆசனம்

excercise

இந்த ஆசனம் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் இடுப்பெலும்பை நன்கு உறுதியாகும். மேலும், கால் தசைகளை வலுப்படுத்தும். கைகளுக்கு உறுதி தரும். இடுப்பு எலும்பை வலிமையாக்கும் விஷ்ணு ஆசனம் ...

மேலும் வாசிக்க »

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை பார்ப்பது ஆசனப் பகுதியை பாதிக்கும்

201709130838204960_1_sittingworks-_l_styvpf

அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் இருக்கையில் அமர்ந்து பணிபுரிவது ஆசனப் பகுதியை பாதிக்கும் என்கிறார்கள், விஞ்ஞானிகள். இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை பார்ப்பது ...

மேலும் வாசிக்க »

தரையில் படுத்து தூங்கினால் முதுகு வலி குணமாகும்

201709111347315613_benefits-of-sleeping-on-the-floor_secvpf

பொதுவாக முதுகின் கீழ் பகுதி வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தரையில் படுத்து தூங்கும் போது, இந்த வலிக்கு ஒரு சிறந்த நிவாரணம் கிடைக்கிறது. தரையில் படுத்து தூங்கினால் முதுகு ...

மேலும் வாசிக்க »

மனித உடல் பற்றி தெரியாத அசத்தல் உண்மைகள்! போதையில் பேசியதை மறப்பது ஏன்?

human

நம் உடலில் வெளிப்புறமாக நடக்கும் விடயங்கள் மட்டுமே நாம் அனைவரும் அறிந்திருப்போம். ஆனால் நம் உடலுக்கு உள்ளே இருக்கும் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகள் பற்றி யாரும் அறிந்திருக்க முடியாது. ...

மேலும் வாசிக்க »

தினமும் குறைவாக தண்ணீர் குடித்தால் பாதிப்பு ஏற்படுமா?

water

நாள் ஒன்றுக்கு 2-2 1/2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது என்று அறிவுறுத்தப்படுகின்றது. இல்லாவிட்டால் என்னென்ன பிரச்சினைகள் ஏற்படும் என்பதனைப் பாருங்கள். தினமும் குறைவாக தண்ணீர் குடித்தால் ...

மேலும் வாசிக்க »

உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் குளிர்சாதன வசதி

ac

மனிதன் தற்காலிகத் தப்பிப்பதற்காக குளிர் அறைகளில் தஞ்சம் புகுகிறான். இந்த குளிர்சாதன வசதி மனிதனுக்கு பல இன்னல்களையும் பெற்றுத் தருகின்றது என்பது தான் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ...

மேலும் வாசிக்க »

ஒரு நாளில் எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிப்பது ஆரோக்கியமானது

201709051348106816_1_urineishealthy-_l_styvpf

நீங்கள் எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள் என்பதை வைத்தே உங்களின் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை கண்டுபிடித்து விடலாம். ஒரு நாளில் எத்தனை முறை சிறுநீர் ...

மேலும் வாசிக்க »

கான்டாக்ட் லென்ஸ்… கவனம் தேவை

lebns

பார்வைக் குறைபாட்டுக்காக என்றாலும் சரி, பேஷனுக்காக என்றாலும் சரி, கான்டாக்ட் லென்ஸ் அணிவதில் கவனம் தேவை. இல்லாவிட்டால் பாதிப்பு ஏற்படலாம். கான்டாக்ட் லென்ஸ்… கவனம் தேவை தற்போது ...

மேலும் வாசிக்க »

முதுகு வலியை கட்டுப்படுத்தும் பரத்வாஜாசனம்

201707101017575893_insomnia-problem-control-ujjayi-pranayama_secvpf

உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவர்களுக்கு வரும் முகுது வலியை கட்டுப்படுத்தும் இந்த ஆசனம். இன்று இந்த ஆசனத்தை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். விரிப்பில் கால்களை முன்னே நீட்டிக் ...

மேலும் வாசிக்க »

ஆயுர்வேதத்தில் உணவு முறைகள்

201709010838582079_1_ayurvedafoods-_l_styvpf

இந்த இயல்பு நிலை என்பது மனிதருக்கு, மனிதர் வேறுபடும். இந்த வேறுபாடுகளை வைத்துதான் ஆயுர்வேதம் மனிதர்களை வகைப்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் உணவு முறைகள் பிரபஞ்சத்தின் கோடானுகோடி மனிதர்களும் ஒரே ...

மேலும் வாசிக்க »

வயிற்றுப்புண்ணை குணமாகும் திராட்சை

201708310946390363_grapes-healed-stomach-ulcer_secvpf

காலையில், திராட்சை சாறு குடித்து வந்தால், வேறெந்த மருத்துவ சிகிச்சைக்கும் கட்டுப்படாத வயிற்றுப்புண் முழுமையாக குணமாகும். இது குறித்து விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். வயிற்றுப்புண்ணை குணமாகும் திராட்சை ...

மேலும் வாசிக்க »

எனிமா – ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை அவசியமா?

201708311341327767_enema-once-every-six-months_secvpf

வயிற்றைச் சுத்தம் செய்வது என்றால் என்ன, எப்படிச் செய்வது, யார் யாருக்கு எனிமா தேவை என்பதை பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். எனிமா – ஆறு மாதங்களுக்கு ...

மேலும் வாசிக்க »

உடல் உள்ளுறுப்புகளை சுத்தமாக்கும் உணவுகள்!

bo

உடலின் உள்ளுறுப்புகளை சுத்தமாக்கி அதன் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவும் 5 வகையான உணவுகள் இதோ, எலுமிச்சை எலுமிச்சையில் விட்டமின் B, C, பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், ...

மேலும் வாசிக்க »

பக்கவிளைவு இல்லாமல் அல்சரை குணமாக்கும் எளிய வழி!

alsar

அல்சர் மற்றும் அல்சரால் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல், வாயு பிரச்னை ஆகியவற்றை பக்கவிளைவுகள் ஏற்படாமல் சரிசெய்ய இயற்கையில் உள்ள சில அற்புத வழிகள் இதோ, அல்சரை குணமாக்குவது எப்படி? ...

மேலும் வாசிக்க »