மருத்துவம்

அல்சர் பிரச்சனையா? இதை மட்டும் சாப்பிட வேண்டாம்

alsar

உணவுக்குழாய், இரைப்பை மற்றும் சிறுகுடலின் உட்சுவரில் உருவாகும் ஒருவகைப் புண்கள் தான் அல்சராகும். அல்சரால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எந்த வகை உணவுகளைச் சாப்பிடலாம், எவற்றைச் சாப்பிடக் கூடாது என்பதை ...

மேலும் வாசிக்க »

வறுத்த பூண்டு சாப்பிடுங்கள்: கிடைக்கும் அற்புதம் பாருங்கள்

po

ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களில் ஒன்று பூண்டு. அந்த பூண்டை வறுத்து சாப்பிடுவதால், நம் உடலில் ஏற்படும் அற்புத மாற்றங்களை பற்றி பார்ப்போம். வறுத்த பூண்டை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ...

மேலும் வாசிக்க »

இஞ்சி குளியல் முறை தெரியுமா? இந்த அற்புத மாற்றங்கள் நிகழுமாம்!

inshi

அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவுகள் மற்றும் மருந்துகள், குடிக்கும் தண்ணீர், நாம் சுவாசிக்கும் காற்று போன்றவை காரணமாக ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள், நமது உடலில் அதிக பாதிப்பை ...

மேலும் வாசிக்க »

கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகள்: குறைந்தால் இவ்வளவு பிரச்சனையா?

food

கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, உடல் நலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது. ஆனால் அதை சரியான விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். தானிய உணவுகள், வெள்ளை ...

மேலும் வாசிக்க »

வானவில் சிகிச்சை முறை: நோய்களை குணமாக்குமா?

re

கிரேக்க கணிதவியலாளர் பிதாகரஸ், 2,500 வருடங்களுக்கு முன் பல வண்ண பந்துகளைக் கொண்டு நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளித்துள்ளார். இதற்கு கலர் தெரபி (வானவில் சிகிச்சை) என்று பெயர். ...

மேலும் வாசிக்க »

பாலில் துளசி சேர்த்து குடிப்பதால் நடக்கும் அற்புதம் தெரியுமா?

mlk

பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் சிறந்த மருத்துவ மூலிகையான துளசியை, அனைவருக்கும் தேவைப்படும் அத்தியாவசிய உணவுப் பொருளான பாலுடன் சேர்த்து குடிப்பதால் எண்ணற்ற மருத்துவ நன்மைகளை பெறலாம். பாலில் ...

மேலும் வாசிக்க »

தித்திப்பான பேரீச்சம் பழம்: தினசரி 3 சாப்பிடுவதால் நடக்கும் அற்புதம்!

per

பேரீச்சம் பழத்தில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம், கால்சியம், விட்டமின் A, B, B2, B5, E போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாக நிறைந்துள்ளதால், இதை தினமும் மூன்று தவறாமல் ...

மேலும் வாசிக்க »

பூப்படைந்த பெண்களுக்கு என்னவெல்லாம் சொல்லித்தர வேண்டும்?

san

பெண் பிள்ளைகள் பூப்படைதலை பருவமடைதல் என்று கூறுவோம். இந்த காலகட்டத்தில் பெண்களுக்கு வரும் பல்வேறு சந்தேகங்களுக்கு தாய்மார்கள் விளக்கமளிக்க வேண்டும். பூப்படைந்த பெண்களுக்கு என்னவெல்லாம் சொல்லித்தர வேண்டும்? ...

மேலும் வாசிக்க »

வயிற்றை சுற்றியுள்ள கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இதனை குடியுங்கள்!

mor

வெயில் கால பானமான மோரில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. மோரில் விட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், புரோட்டீன் மற்றும் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. அதில் வைட்டமின் பி, ...

மேலும் வாசிக்க »

வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு: வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும்!

lemon

எலுமிச்சை பழத்தில் விட்டமின் C, சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. எனவே காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை ஜூஸ் போட்டு குடிப்பதால் கிடைக்கும் ...

மேலும் வாசிக்க »

மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடவே கூடாத உணவுகள்!

food

இன்றைய நாகரிக வாழ்க்கை முறையில் ப்ரிட்ஜ், மைக்ரோவேவ் அவன் போன்ற நவீன மின்னணுச் சாதனங்கள் தவிர்க்க முடியாதவை ஆகிவிட்டன. விளைவு, தேவையானபோது சமைத்துச் சாப்பிட்டது போய், தேவைக்கு ...

மேலும் வாசிக்க »

நண்பர்களே ‘அந்த’ இடத்திலும் புற்றுநோய் வரலாம்: ஆனால் தடுக்கலாம்: படிங்க!

hiv

நண்பர்களே.. ! உங்களை பயமுறுத்தும் ஒரு விஷயம் வந்தே விட்டது. இதுவரை பால் வினை நோய்கள், எய்ட்ஸ் போன்ற நோய்கள் தான் மனித இனத்தை அச்சுறுத்தி வந்தது. ...

மேலும் வாசிக்க »

பழங்களின் ஏஞ்சல்! பப்பாளியின் மருத்துவ குணங்கள்!

papaya

வருடம் முழுவதும் கிடைக்கக்கூடியதால் பப்பாளி பழம் பழங்களின் ஏஞ்சல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பழத்தில் ஏராளமான சத்துக்களும், மருத்துவப் பயன்களும் அதிகமாக உள்ளது. பப்பாளியில் அளவுக்கு அதிகமான ...

மேலும் வாசிக்க »

தினமும் ஒரு டம்ளர் பாகற்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

pavakai

தினமும் காலையில் பாகற்காய் ஜூஸ் செய்து குடித்தால் பல நோய்களிலிருந்து நம்மை காப்பாற்றிக் கொள்ளலாம். விட்டமின் A, B, C பீட்டா-கரோட்டின் போன்ற ஃப்ளேவோனாய்டுகள், லூடின், இரும்புச்சத்து, ...

மேலும் வாசிக்க »

உடல் பருமனால் கவலையா? அப்போ இதெல்லாம் பண்ணுங்க!

weight

நம் உடம்பில் உள்ள கல்லீரல்கள் தான் கொழுப்புகளை உற்பத்தி செய்கிறது, அளவுக்கு அதிகமான கொழுப்புகள் உடலில் சேரும் போது உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. உடல் பருமனுக்கான காரணங்கள் ...

மேலும் வாசிக்க »