மருத்துவம்

முருங்கை காயில் குவிந்து கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

murunkai

முருங்கை இலைகளில் இரும்பு, தாமிரம், சுண்ணாம்புச் சத்து ஆகியவை இருக்கின்றன, முருங்கை காய் உடலுக்கு வலிமை தருகிறது. இந்த இலைகளை நெய்யில் வதக்கி சாப்பிட்டால் ரத்த சோகை ...

மேலும் வாசிக்க »

யாரெல்லாம் க்ரீன் டீ குடிக்கக்கூடாது? உண்மை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

tea

க்ரீன் டீ என்ன தான் ஆரோக்கியமான பானமாக இருந்தாலும், குறிப்பிட்ட உடல்நல பிரச்சனைகளைக் கொண்டவர்கள் இந்த பானத்தைக் குடிக்கக்கூடாது. குறிப்பாக ஒரு நாளைக்கு 4 கப்பிற்கு மேல் ...

மேலும் வாசிக்க »

இந்த பானத்தை 3 மாதம் குடித்த பெண்ணின் உடலில் ஏற்பட்ட மாற்றம்!

weihjtloss

தங்களது உடல் எடையைக் குறைக்க பல்வேறு டயட் மற்றும் கடைகளில், உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக விற்கப்படும் பொருட்களை கூட வாங்கி முயற்சி செய்வார்கள். அதனால் எவ்வித பலனும் ...

மேலும் வாசிக்க »

சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிப்பது சரியா?

water

உணவு சாப்பிட்டவுடன் நீர் குடிப்பது தவறான செயல், சாப்பிடும் போதும், சாப்பிட்ட பிறகும் நீர் குடித்தால், ஜீரணக் கோளாறு பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று கூறுகிறார்கள். ஆனால் அது ...

மேலும் வாசிக்க »

பருவம் அடையாத பெண்களுக்கு பலன் தரும் லேகியம்!

lekiyama

உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் மாற்றங்கள் சில பெண்களை விரைவில் பருவம் அடைந்துவிடுவார்கள். ஆனால் நீண்ட காலமாகியும் பருவம் அடையாத பெண் குழந்தைகளுக்கு பலன் ...

மேலும் வாசிக்க »

மைதா ஏற்படுத்தும் பக்கவிளைவுகள் இதோ!!!

maitha

மைதாவை கொண்டு பூரி, சப்பாத்தி, சமோசா என்று சமைத்து சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் மோசமான உணவுப் பொருளின் ஒன்றான மைதா ஏராளமான பக்க விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. மைதா ...

மேலும் வாசிக்க »

கால்களை அச்சுறுத்தும் கால் ஆணி பற்றி தெரியுமா?

neil

கால் பாதங்களில் அழுத்தம் ஏற்படும்போது வெள்ளை நிறத்தில் தோல் தடித்து, சிறிய மேடு போல ஒரு தோற்றம் உருவாகும். பின்னர் மேற்புறத் தோல் உலர்ந்து, கொப்புளம் ஏற்பட்டு, ...

மேலும் வாசிக்க »

ஒரு மாதத்தில் அற்புத மாற்றம்: மாம்பழத்தை முடியில் தேயுங்கள்!!!

mango

மாம்பழத்தை மசித்தோ அல்லது மாம்பழத்தை கற்றாழை போன்ற வேறுசில இயற்கை பொருட்களுடன் சேர்த்து கலந்தோ அதை ஸ்கால்ப் மற்றும் முடியில் தேய்த்து வர வேண்டும். இவ்வாறு செய்து ...

மேலும் வாசிக்க »

சாப்பிட்டவுடன் சூடான தண்ணீர் அருந்தலாமா?

water

சூடான தண்ணீர் குடிக்கலாமா? அதனை எப்போதும் குடிக்கலாம்? என்பது பற்றிய ஏராளமான சந்தேகங்களும், அதற்கான பதில்களும் வெளிவந்து கொண்டுதான் இருக்கின்றன. நாம் உண்ணும் உணவு செரிமானமாவதற்கு உடலில் ...

மேலும் வாசிக்க »

வலி நிவாரண மாத்திரைகளை அதிகம் சாப்பிடுவதால் மாரடைப்பு !!!

Heart-disease-stroke-can-reduce-the-impact-of

வலி நிவாரண மாத்திரைகளை அதிகம் சாப்பிடுவதால் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அபாயம் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். ஸ்டெராய்டல் அல்லாத ( non-steroidal) அழற்சிக்குரிய மருந்துகள் (NSAID) வலி மற்றும் ...

மேலும் வாசிக்க »

இந்த பிரச்சனைகளை தீர்க்க ஒரு வாழைப்பழம் போதுமே!

banana

உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் வாழைமரத்தின் கனி, தண்டு, பூ, இலைகள் போன்ற அனைத்துமே சிறந்தவை. எனவே தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு ...

மேலும் வாசிக்க »

லேட்டாக தூங்குவது விந்தணுக்களை பாதிக்குமா?

late-sleeping

தினசரி சரியான நேரத்தில் தூங்குவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு காரணமாக இருக்கிறது. மூளையின் செயல்பாடுகளுடன் தூக்கம் மற்றும் தூக்கமின்மை தொடர்புடையதாக இருக்கிறது. 18 வயது முதல் 64 வயதினருக்கு ...

மேலும் வாசிக்க »

7 நாளில்.. தட்டையான வயிற்றை பெறலாம்: அற்புத வழி!

weight loss

முருங்கைக்கீரையின் பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகள் பற்றி நம் அனைவருக்குமே தெரியும். ஆனால் அது நமது வயிற்றில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புக்களை கரைத்து, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்பது ...

மேலும் வாசிக்க »

ஒரு துண்டு காய்ந்த நெல்லிக்காய் சாப்பிடுங்கள்: அதிசயம் இதோ!

re

நெல்லிக்காயை வெயிலில் உலர்த்தி, காயவைத்து அதில் ஒரு துண்டு அளவு தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காணலாம். நெல்லி பாக்கு தயாரிப்பது எப்படி? ...

மேலும் வாசிக்க »

சரியா தூக்கம் வரலையா? அப்ப இந்த உணவுகளை இரவில் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்க!

re

மனிதர்களின் உடல் ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்க சரியான அளவில் தூங்க வேண்டியது அவசியமாகும். சரியான தூக்கத்தை மேற்கொள்ளா விட்டால் மன அழுத்தம், உடலில் எதாவது பிரச்சனை போன்றவை ...

மேலும் வாசிக்க »