மருத்துவம்

கேரட், இஞ்சி ஜூஸ்: வெறும் வயிற்றில் குடியுங்கள்

carad

தினசரி காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள் மற்றும் தானிய உணவுகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல முன்னேற்றத்தைக் காணலாம். அதிலும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ...

மேலும் வாசிக்க »

பிளம்ஸ் பழத்தின் அசத்தலான பலன்கள்: தோலுடன் சாப்பிடுங்கள்!

flumbs

இனிப்பு மற்றும் புளிப்புச் சுவையை கொண்ட சிவப்பு நிறமுள்ள பிளம்ஸ் பழத்தில் பொட்டாசியம், ஃபுளோரைடு, இரும்புச்சத்து, விட்டமின் A, C, K, பீட்டா கரோட்டின் போன்ற சத்துக்கள் ...

மேலும் வாசிக்க »

முட்டை சாப்பிட்டால் பால் குடிக்கலாமா?

egg

ஆரோக்கியமான உணவு என்றால் முதலில் நம் கண் முன் வருவது பால் மற்றும் முட்டை தான். புரதச்சத்து நிறைந்த முட்டை மற்றும் பாலை சாப்பிட்டால், நம் வயிறு ...

மேலும் வாசிக்க »

அல்ஸைமர் நோயினால் பாதிக்கப்பட்ட மூளையில் காத்திருக்கும் மற்றுமொரு ஆபத்து!

mind

நினைவாற்றலை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு கொடிய நோயாக அல்ஸைமர் நோய் காணப்படுகின்றது. இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் தற்போது மற்றுமொரு பாரிய பிரச்சினை உள்ளதாக புதிய ஆய்வு ஒன்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. அதாவது ...

மேலும் வாசிக்க »

மாதவிடாய் வலியால் அவதியா? வீட்டிலேயே சரிசெய்யலாம்

girl

சுறுசுறுப்பாக சுற்றித்திரியும் பெண்களை மாதத்தின் சில நாட்களில் வாட்டி வதைக்கும் ஒன்று மாதவிடாய் சுழற்சி. இந்த சுழற்சியானது சில நேரங்களில் கணிக்க முடியாமல் அவதிப்படுத்தும். சில நாட்களில் ...

மேலும் வாசிக்க »

இவையெல்லாம் புற்றுநோயின் ஆரம்ப கால அறிகுறிகள் எனத் தெரியுமா?

cancer-cell

என்ன தான் புற்றுநோயைக் குணப்படுத்த சிகிச்சைகள் இருந்தாலும், ஏராளமான மக்கள் இறக்கின்றனர். இதற்கு காரணம் இதன் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே சரியாக கவனிக்காமல் இருப்பது தான். புற்றுநோயின் ஆரம்ப ...

மேலும் வாசிக்க »

வயிற்று வலி உடனே போய்விடும்: இந்த ஜூஸை குடியுங்கள்

juice

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள், உடற்பயிற்சியின்மை, அல்சர், உணவை தவிர்த்தல், நேரம் தவறி சாப்பிடுதல் இது போன்ற பல காரணமாக வயிற்றில் அதிகப்படியான அமிலங்கள் உருவாகி வாய்வு, வயிற்று எரிச்சல் ...

மேலும் வாசிக்க »

கணவனின் விந்து பலப்படுத்த மனைவி இதை செய்யுங்க போதும்!

vinthu

குழந்தைகள் என்றால் அனைவருமே மகிழ்ச்சியடைவார்கள். அதிலும் நீங்கள் ஒரு குழந்தைகளுக்கு தாயாக போகிறீர்கள் என்றால் சொல்லவே தேவையில்லை அவ்வளவு சந்தோஷம் இருக்கும். இதற்கு முதலில் பெண் தனது ...

மேலும் வாசிக்க »

விதைகள் இல்லாத பழங்கள்: ஆரோக்கியமா? ஆபத்தா?

gf

அனைத்திலுமே விதைகள் இல்லாமல் இன்றைய சந்தைகளில் நாம் பார்க்கலாம். அவ்வாறு விற்கப்படும் பழங்களை நாம் சாப்பிட்டால், அது நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியமா என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? விதை ...

மேலும் வாசிக்க »

தினம் 1 டம்ளர் தக்காளி சாறு: இந்த மாற்றம் நிச்சயம் நடக்கும்

tota

தக்காளி சாற்றில் விட்டமின் A, C , சல்பர், குளோரின் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாக நிறைந்துள்ளது. அதனால் இந்த தக்காளி சாற்றை தினசரி ஒரு ...

மேலும் வாசிக்க »

குண்டாக இருப்பவர்கள் எந்த அரிசி சாப்பிடுவது நல்லது?

rice

தானிய வகையை சேர்ந்த அரிசியில் பல வகைகள் உண்டு. யாரெல்லாம் எந்தெந்த அரிசியை உட்கொண்டால் ஆரோக்கியம் என்பதை தெரிந்துக் கொள்ளலாம். புழுங்கல் அரிசி புழுங்கல் அரிசி உணவுகள் ...

மேலும் வாசிக்க »

வாரத்திற்கு 6 முட்டை சாப்பிடுங்கள்!

egg

பலருக்கும் உள்ள தயக்கம் தினமும் முட்டை சாப்பிடலாமா என்பது தான். ஆனால் தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவது மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். முட்டையை தினமும் ...

மேலும் வாசிக்க »

மலட்டு தன்மையை நீக்கும் கேரட்: எப்படி சாப்பிட்டால் பலன்?

carad

கேரட்டில் விட்டமின் A, பீட்டா கரோட்டின், நார்ச்சத்து, கொழுப்புச்சத்து, புரோட்டீன், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் போன்ற பல சத்துக்கள் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது. கேரட்டை எப்படி சாப்பிட்டால் ...

மேலும் வாசிக்க »

பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்

beetrood

பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் உண்டு, அதே சமயம் பீட்ரூட் அதிகளவில் சாப்பிடுவதால் பலவிதமான பக்கவிளைவுகளும் உடலுக்கு ஏற்படுகிறது. Beeturia (சிவப்பு அல்லது பிங்க் நிறத்தில் ...

மேலும் வாசிக்க »

ஆண்மை போயுடுச்சே என்ன செய்வேன் கவலையை விடுங்க இதோ தீர்வு!

boys

தவறான பழக்கம் வழக்கங்களால் பல ஆண்களுக்கு ஆண்மை குறைந்து காணப்படும். மாறி வரும் உணவு முறைகளும் ஆண்மை குறைவுக்கு ஒரு காரணமாகும். ஆண்மை அதிகரிக்க இந்த உணவு ...

மேலும் வாசிக்க »